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			<title>十条の永井整体院 院長の日常♪</title>
			<description>赤羽･十条･板橋･池袋エリアで口コミ評判の永井整体院。院長の日々の出来事などをＵＰします(^o^)</description>
			<link>http://nagaiseitai.blog.shinobi.jp/</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2005-2008 SAMURAI-FACTORY ALL RIGHTS RESERVED.</copyright>

		<item>
			<title>讃岐うどん　いわい　（上十条３－２８－７）</title>
			<description>
			<![CDATA[<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/P1060377-1.jpg" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1336704892/" /></a>LX3<br />
<br />
当院の目の前にオープンした<strong>讃岐うどん「いわい」</strong>。<br />
（香川県の「宮武」伝承店）<br />
<br />
うどんは、ひやひや・ひやあつ・あつあつ　<strong>うどんと出汁の組合せ、で、３００円！(@｡@)</strong><br />
（大盛り４００円。あと、ざる・しょうゆ・湯だめ、もあり。）<br />
<br />
<strong>天ぷらは、１００円！(@｡@)</strong><br />
げそ・赤ウインナなどなど。<br />
ちくわ　と　半熟たまご　は、揚げたて♪<br />
<br />
<strong>出汁は、薄味</strong>で私ごのみ(*^.^*)<br />
<strong>天ぷらが味つき？で、これがまた美味しい♪</strong><br />
<br />
<font style="color:#ff0000;"><strong>美味しい店が十条に、またまたオープン！</strong></font><br />
<br />
]]>
			</description>
			<link>http://nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Entry/509/</link>
			<pubDate>Fri, 11 May 2012 03:04:49 GMT</pubDate>
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			<title>久しぶりのサイクリング</title>
			<description>
			<![CDATA[<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/IMG_0253.JPG" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1336463850/" /></a>荒サイ右岸をチャリチャリ。。。<br />
あれっ、突き当りまで来ちゃいました(^.^;;<br />
ずっと向かい風だったので顔が疲れてます(&gt;_&lt;)<br />
（後ろに、マイMTBが写ってます♪）<br />
<br />
<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/IMG_0254.JPG" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1336463857/" /></a>写真の葛西臨海公園に行きたいのに～(&gt;_&lt;)<br />
<br />
<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/IMG_0255.JPG" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1336463862/" /></a>何とか橋を渡って左岸に出ると。。。<br />
こんな処まで来られるのかぁ(*^.^*)<br />
<br />
<br />
<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/IMG_0257.JPG" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1336463866/" /></a>葛西臨海公園に到着～♪<br />
でも、ほんと顔が疲れてますよぉ(^.^;<br />
<br />
<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/IMG_0258.JPG" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1336463870/" /></a>公園内、結構広いです。軽く迷子です(&gt;_&lt;)<br />
<br />
<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/IMG_0259.JPG" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1336463873/" /></a>ソフトクリーム食べてカロリー補給、帰路につきます(^.^)v<br />
<br />
走行時間　2:27&#39;24<br />
走行距離　55.48Km<br />
平均時速　22.5Km<br />
最高時速　37.4Km<br />
<br />
久しぶりに自転車乗れた～♪ 体力が衰えてるのが、よ～く実感できました(&gt;_&lt;)<br />
<br />
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			</description>
			<link>http://nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Entry/508/</link>
			<pubDate>Tue, 08 May 2012 08:22:38 GMT</pubDate>
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			<title>スーパームーン</title>
			<description>
			<![CDATA[<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/P1010527-1.jpg" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1336307507/" /></a>G1+FD100（等倍切出し）<br />
<br />
5月5日～6日は、<strong>スーパームーン</strong>と呼ばれる<strong>「お月様」</strong>。<br />
スーパームーンとは、<strong>月と地球が最も近づいた時に満月になる</strong>ため、通常の満月より<font style="color:#ff0000;"><strong>１４％ほど大きく、明るさはなんと３０％も明るい</strong></font>という、本当にスーパームーンなのです(*^.^*)<br />
<br />
ピントが甘いですが、すいませんm(_ _)m<br />
<br />
]]>
			</description>
			<link>http://nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Entry/507/</link>
			<pubDate>Sun, 06 May 2012 12:38:23 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>立夏・端午の節句</title>
			<description>
			<![CDATA[今日は、二十四節気の<strong>立夏</strong>であり<strong>端午の節句</strong>です。<br />
<br />
<strong>立夏</strong>は、夏の気配が感じられるころ<strong>。春分と夏至の中間</strong>で、昼夜の長短を基準に季節を区分する場合、<strong>この日から立秋の前日までが夏となる</strong>。蛙が泣き始めるころ。（wikipedia）<br />
<br />
<strong>端午</strong>は<strong>五節句の一つ</strong>。端午の節句・菖蒲の節句とも呼ばれる。日本では<strong>男子の健やかな成長を祈願</strong>し各種の行事を行う風習がある。少ないながら、旧暦や月遅れの6月5日に行う地域もある。<br />
旧暦では、牛の月は5月にあたり、この牛の月の最初の牛の日を節句として祝っていたものが、のちに5が重なるこの月の5日が端午の節句になったという。<strong>「端」はもののはし、つまり「始まり」という意味</strong>で、元々「端午」は月の始めの牛の日のことだった。後に「牛」は「五」に通じることから毎月5日となり、その中でも数字が重なる5月5日を端午の節句と呼ぶようになったともいう。(wikipedia)<br />
<br />
おぉ～、勉強になりました。<br />
ちなみに<strong>今日は、<font style="color:#ff0000;">大安</font></strong>でもあります。<br />
<br />
<br />
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			</description>
			<link>http://nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Entry/506/</link>
			<pubDate>Fri, 04 May 2012 23:40:14 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>自転車ヘルメット</title>
			<description>
			<![CDATA[<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/P1040900-1.jpg" target="_blank"><img alt="P1040900-1.jpg" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1335873848/" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; float: left; width: 150px; height: 112px; " /></a>自転車のチェーン用オイルを買いに池袋のいつものお店チャーリーに行ったのですが、GWセールで<strong>激安のヘルメット</strong>を見つけて衝動買い♪<br />
<br />
なんと<strong>￥２，６２５．</strong><br />
<br />
良い買い物でした～(^.^)v<br />
自転車のマナーが問われる昨今、自衛のためにもヘルメットは必須です♪<br />
<br />
<div style="clear:both">
	&nbsp;</div>
]]>
			</description>
			<link>http://nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Entry/505/</link>
			<pubDate>Tue, 01 May 2012 13:21:04 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>みだい南整体院（山梨県南アルプス市　整体）</title>
			<description>
			<![CDATA[<strong>南アルプス市/甲斐市/韮崎市近くの安心して通える整体院</strong><br />
<a href="https://www.shokokai.or.jp/19/192081S0074/index.htm">https://www.shokokai.or.jp/19/192081S0074/index.htm</a><br />
<br />
清水　直（しみず　なおし）院長が、丁寧な施術でリラックスできる手技のみの療法で安心して通える整体院を開業しております。<br />
<br />
山梨県内および長野県の皆様、是非ご利用をお待ちしております。<br />
<br />
おすすめします(^.^)v<br />
<br />
]]>
			</description>
			<link>http://nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Entry/504/</link>
			<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 14:53:55 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>二代目ミラクルニーム</title>
			<description>
			<![CDATA[<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/P1010407-1.jpg" target="_blank"><img alt="P1010407-1.jpg" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1335257902/" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; float: left; width: 150px; height: 112px; " /></a>G1+TAMRON 17A<br />
<br />
初代は、この前の冬を越せませんでした(ToT)<br />
室内に入れておけばよかったのですが、手遅れでしたぁ。。。ゴメン。。。<br />
<br />
二代目の背丈は、まだまだ低いのですが頑張って成長させます(^.^)v<br />
<br />
<div style="clear:both"></div>]]>
			</description>
			<link>http://nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Entry/503/</link>
			<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 00:43:46 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>自転車整備</title>
			<description>
			<![CDATA[<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/P1030043-1.jpg" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1335246260/" /></a>DMC-TZ5<br />
久しぶりに自転車の整備をしましたぁ(^.^)v<br />
タイヤとエアサスペンションの空気が抜けてるわ、チェーンは汚れてるわ、で、一通り整備しました♪<br />
天気も良いので土手にでも繰り出してみるかぁ～(^.^)/<br />
<br />
でも、夜は商店街の総会で議長努めなければいけないんだよな～(^.^;;<br />
<br />
]]>
			</description>
			<link>http://nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Entry/502/</link>
			<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 05:50:45 GMT</pubDate>
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		<item>
			<title>おたまじゃくし</title>
			<description>
			<![CDATA[<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/P1010405-1.jpg" target="_blank"><img alt="P1010405-1.jpg" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1334713224/" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; float: left; width: 150px; height: 112px; " /></a> 娘の一人が<strong>高校で生物部に入部</strong>して、池で<strong>おたまじゃくしを捕獲</strong>してきました。<br />
餌は、ごはんツブです。<br />
<br />
娘は「がまがえる」（ひきガエル）だと先生が言ってたというのですが・・・<br />
どう見ても、大きさは<strong>「あまがえる」だろう(^^;;</strong><br />
ごはんツブよりちょっと大きいくらいだし・・・<br />
<br />
「がまがえる」の写真を見せたら、<br />
<strong>娘『「あま」と「がま」を聞き間違えたかなぁ～。』（だと思うぞ！）</strong><br />
<br />
しかし、この先<font style="color:#0000ff;"><strong>色々な生物が我が家のやってくる（捕獲してくる）のか</strong></font><strong>・・・(^^;;</strong><br />
<br />
<div style="clear:both"></div>]]>
			</description>
			<link>http://nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Entry/501/</link>
			<pubDate>Wed, 18 Apr 2012 01:55:15 GMT</pubDate>
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		<item>
			<title>ホワイトセージ切り戻し５</title>
			<description>
			<![CDATA[<a href="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/P1010400-1.jpg" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://file.nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Img/1333936853/" /></a>G1+MC35<br />
<br />
半年ぶりのホワイトセージですが、立派に成長しています♪<br />
いや～、すごい生命力！ビックリです(@.@)<br />
<br />
ミラクルニームが冬を越せなかったのが残念(ToT)<br />
（部屋に入れておけばよかった。。。）<br />
<br />
]]>
			</description>
			<link>http://nagaiseitai.blog.shinobi.jp/Entry/500/</link>
			<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 02:05:10 GMT</pubDate>
		</item>

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