蝉の抜け殻

　こんな処に、蝉の抜け殻が・・・

巣鴨(庚申塚)・西巣鴨の整体【永井整体院】

顎関節症･首こり･頭痛･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･ふくらはぎ痛･手足のシビレ、マタニティ整体などなど

荒川から江戸川へサイクリング

この橋を渡って荒川の右岸から左岸へ移動します♪
やっと間違えないようになったぜ！




今日の葛西臨海公園は、人出が多かったです(>_<)
さすが盆休み！






今日は、葛西臨海公園から旧江戸川にアプローチです♪

初の試みにワクワクします(*^.^*)





下流から上流に向かうと旧江戸川は中川と分かれたあと、江戸川と合流します。




船がいっぱいです(^.^)v

このまま、上流に向かっていいんだよね？？？






実は、柴又で草団子を食べて帰る予定が、
土手には標識がないので、
知らずに通り過ぎており・・・(ToT)
草団子食べられず・・・(>_<)
金町の文字を見つけて一般道に出て・・・
三郷～八潮～草加～川口～足立区舎人を経由して無事、帰ってきましたぁ(ToT)

見たことある場所に帰ってくると、嬉しいものです♪








走行時間　3:06'16
走行距離　67.66Km
平均時速　21.8Km/h
最大時速　40.1Km/h

荒川〜江戸川サイクリング

EveryTrail - Find hiking trails in California and beyond

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curry&coffee TIME（上十条2-24-6）

十条で整体院を開業して６年経ちましたが、前から気になっていた店舗「タイム」に行ってきました♪

　喫茶店だと思っていたのですが、カレー屋さんでした(^.^;;







　ポークカレー ￥700．を頼んでみましたぁ(^.^)v

　とっても普通ですが、美味しいカレーです(*^.^*)

　私は好きな味です♪

　また、行こうっと(^.^)/

 

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初ロードバイク

サイズ調整をかねて、またまた葛西臨海公園に行ってきましたぁ♪





夏休みなので人が多かったです(^^)







ちょっと足を延ばして旧江戸川まで(^^)v







ディズニーランドが目の前に見えましたぁ(*^.^*)







走行時間　2:17'08
走行距離　55.15Km
平均時速　24.1Km/h
最大時速　39.7Km/h

あれっ！通勤快速号（改造MTB）と、あまり変わらない？？？

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お祭り

8月4日～5日と王子神社例大祭が行われ、十条地区を神輿が練歩きましたぁ！




4日は、子供神輿♪
わっしょい♪　わっしょい♪




5日は、大人の神輿！
夕方、神輿が戻ってきた処です。


毎年仕事のため、ほとんど参加出来ませんが、無事終了です(*^.^*)/

 

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自転車通勤復活！

右の写真が現在です♪
タイヤとサドルとペダルを交換しましたぁ(*^.^*)

オーバーホールの終わったフロントサスペンションは、
さすが動いてるのが実感できる滑らかな動き♪
本来こういった動きをするんだなぁ～という・・・
「柔らかい動き」と表現すればいいのかなぁ(^.^;;

しかし、朝とはいえ３０分自転車に乗ってるのが辛い気温ですね(>_<)

 

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マウンテンバイクプロショップ M.D.S.

　今回、フロントサスペンションのオーバーホールを引受けてくれたM.D.S.さんです(^^)

　MAGURA RONIN 80 という、他に見たことないサスペンションなんですが、本国から図面取寄せたりして・・・お世話になりましたm(_ _)m



　グリスアップして、元通りになりましたぁ(*^.^*)

　ついでに、チェーンも綺麗にしてバッチリです♪





　上のペダルも、相当疲れていたので

　下のペダルに交換しましたぁ(^.^)v



　約３週間のバス通勤も終了です。
　明日から、通勤快速号の復活です(^.^)/

 

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ヤフオクでポチ

　こんなん届きましたけどぉ(^.^;;

　こんな金額で落札出来たらいいなぁ～(*^.^*)
　な～んて入札しておいたら・・・
　落札出来てしまいましたぁ(^.^;;

　箱の中には、こんな形で入ってました。

　奥様への報告に丸２日かかりましたぁ(>_<)
　言い訳考えても事後報告に変わりはないし！
　怖かった～(^.^;;

　まずは、フロントフォークのグリスアップと取付けです。







赤いステムは別途用意しました♪







　後ろ側には、スタンドを取付けて作業しやすいように。







　カーボンクランクが付いてましたが・・・

　私の短い脚には、サイズが合いません(ToT)



　ブレーキは安いパーツが付いてましたが、ネットの評価は減速するけど止まらない(@.@)
　速攻で取換えです！



　命にかかわる部品なので交換しましたぁ♪





　この自転車のBB（ボトムブラケット）はBB３０という規格でシマノのパーツは取付けられない～(ToT)




　この黒いパーツがアダプターです！





あとは、shimano　アルテグラのクランクが到着するのを待つばかりです(*^.^*)

念願のロードバイクを手に入れてしまいましたぁ(*^.^*)
金額的(定価)には、通勤用のMTBのほうが少し高いのですが(^.^;;

さあ、サイズをカラダに合わせたら乗り出しますよ～♪
(炎天下の中でも・・・)
 

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タイヤ交換

フロントサスペンションをオーバーホールしている間に、タイヤの交換です(^.^)v


今度のタイヤは黄色です(*^.^*)
IRCのMETOROⅡです♪

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お土産

　
M井さん夫妻から、お土産を戴きました(*^.^*)

静岡のみかんと馬鈴薯です。

奥様は、妊娠前と妊娠中と出産後と診させて戴いてますm(_ _)m

妊娠中の逆子も無事治り、４月に男の子を出産されました。

M井さん、本当におめでとうございます♪

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