豊島区巣鴨（庚申塚）エリアで口コミ評判の「永井整体院」院長の日々の出来事などをＵＰします。
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顎関節症･首こり･頭痛･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･ふくらはぎ痛･手足のシビレ、マタニティ整体などなど
ホームページの骨盤矯正のページが完成しました。
フリーで使える骨盤のイラストが見つかり、ようやく完成しました。
普段の姿勢が大事です！
今、これを見ながら足組んでいませんか？横すわり（正座を崩したすわりかた）していませんか？
女性だと骨盤の歪みからくる足の冷えやむくみ、ひどい生理痛や生理不順などありませんか？
スカートが廻る？パンツの裾が左右長さが違う？などセルフチェックしてみて下さい。
当てはまるようなら、骨盤矯正してみませんか？
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女性だと骨盤の歪みからくる足の冷えやむくみ、ひどい生理痛や生理不順などありませんか？
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当てはまるようなら、骨盤矯正してみませんか？
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年末年始のお休みですが、
１２月２９日 営業（16:00～22:00）
３０日 営業（10:00～22:00）
３１日 お休み
１月 １日 お休み
２日 お休み
３日 お休み
４日 お休み
５日 営業（16:00～22:00）
１２月は３０日まで営業いたします。
新年は５日から通常通り営業いたします。
１２月２９日 営業（16:00～22:00）
３０日 営業（10:00～22:00）
３１日 お休み
１月 １日 お休み
２日 お休み
３日 お休み
４日 お休み
５日 営業（16:00～22:00）
１２月は３０日まで営業いたします。
新年は５日から通常通り営業いたします。
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ハンドルにグリップをつけたら、だいぶ自転車らしくなりました。
左と右の写真の違いがわかりますか？
今回は、ブレーキケーブルをつなぎました。
これで、残りはシフトケーブルとチェーンをつけたら完成です♪
今年中には、何とか完成させます(^^)v
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最近、風邪が流行ってます。
私も引いてしまいました・・・(^^;
仕事柄、風邪をもらうことがあっても、あげてはマズイので早く治さなければ(^^)v
私も引いてしまいました・・・(^^;
仕事柄、風邪をもらうことがあっても、あげてはマズイので早く治さなければ(^^)v
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いよいよ完成が近づいてきました。
今回は、左の写真から真ん中の写真のように、クランク（チェーンリング）を取り付けました。その後に、チェーンリングに合わせて右の写真のようにフロントディレーラーを取り付けました。
今回の注意点は、クランク（チェーンリング）の取り付けは力いっぱいなので、チェーンリングのギザギザで手をケガしないように体勢を整えて体重をかけて締め込むことです。
こんなところでも、出費が・・・(>_<)
工具って、結構いい値段するんですよね～(^^;
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今回は、ブレーキ本体の取付けです。
写真の左に対して、真ん中は部品が増えているのがわかりますか？
右の写真が拡大写真です。
この部品が穴のあいたディスク（円盤）を挟み込んで自転車は、止まります(^^)v
あとは、ハンドルについてるブレーキレバーとケーブルでつなげればOKです♪
あと少しで完成します。
次は、クランク（チェーンギア）といってペダルを取付ける足元のギザギザのギア（丸い形です）を取付ける予定です。あと、ギアチェンジに必要はディレーラーという部品を取付けて最後にケーブルでつなげば完成かな♪
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場所は富岡製糸場です。
フランス式工法のレンガ作りの工場や当時のままの製糸機械（日産製だそうです）など見所たくさんでした。
何年ぶりかで昼から呑みましたぁ(^^;
おぉ～！耳にマユができている？？？
帰りのバスは日頃の疲れがどっと出て、爆睡しちゃいましたぁ(>_<)
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キリスト教の祝い日の一つで、
全ての聖人と殉教者を記念する日（オール・ハロウズ）です。
アイルランドやケルトの習慣ではこの日の前の晩は「ハロウ・イブ（Hallow Eve）」と呼ばれ、キリスト教伝来以前から精霊たちを祭る夜であったそうです。19世紀に移民によってアメリカ合衆国に持ち込まれたこの習慣が「ハロウィン（Halloween）」だそうです。
カトリック教会では、諸聖人の日は１１月１日で続く２日は死者の日だそうです。
（ウィキペディアより）
いや～、まったく知りませんでしたぁ(^^;
永井整体院のある十条仲通り商店会の「ハロウィン・スタンプ・ラリー」に参加したのですが、そもそもハロウィンって何だぁ～？と思って調べてみました♪
いや～、勉強になりました。でも、もうすぐクリスマスだし、キリスト教の祝い日って有名だなぁ(^^)
日本古来の神道（神社）や仏教（お寺）の祝い日って？
ガンバレ！にっぽん！！ちゃちゃちゃ！！！
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このディスクを挟んでブレーキがかかる仕組みになってます。
こいつをホイールに取り付けます。
専用工具とスパナで、しっかり取り付けます。
４０N・ｍと取り付ける力が指定されてます。
が、だいたいです(^^;
９速仕様なのでギアが９枚組み合わさったモノです。
MTBでは普通ですが、ロード用は１０速が普通だと思います。
これは、後輪ですが前輪だとスプロケットがありません。
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だいぶ自転車らしくなってきましたぁ♪
写真は、
ホイールといい、これに色々パーツをつけてタイヤにします。
指定された空気圧まで空気を入れてほぼ完成です。
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プロフィール
ＨＮ：
永井 佑貴史
ＨＰ：
性別：
男性
職業：
カイロプラクター
趣味：
自転車かなぁ♪
自己紹介：
都電 荒川線 庚申塚駅より徒歩３分。巣鴨・大塚エリアで評判の【永井整体院】です。
頭痛･首こり･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･更年期障害･骨盤矯正･Ｏ脚矯正･手足のシビレなど、お任せ下さい。
カウンセリングは無料にて、おこなっております♪
お気軽に、お電話・ご来院 お待ちしてます。
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