豊島区巣鴨（庚申塚）エリアで口コミ評判の「永井整体院」院長の日々の出来事などをＵＰします。
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顎関節症･首こり･頭痛･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･ふくらはぎ痛･手足のシビレ、マタニティ整体などなど
昨日は、写真（4月の写真）のように室内で自転車に乗っていたのですが、
途中で朦朧とするわ。。。軽く気持ち悪くなるわ。。。
軽く熱中症？？？
帰りの車で事故りそうになること数回。。。
先生のトレーニングメニューに自分の体力を照らし合わせて、
途中でストップすることが出来ないと、いつか帰りに事故るな。。。
体力無くなったなぁ～～orz
[5回]
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いや～、久しぶりだったので調子に乗りすぎましたぁ～(^o^;;
芝川から緑のヘルシーロードをひたすら利根大堰へ。
霧雨だったので、写真がモヤッとしている(^o^;;
緑の中を走ります(^o^)v
今回は利根大堰まで行きませんでしたが、次回はチャレンジします♪
芝川から緑のヘルシーロードをひたすら利根大堰へ。
霧雨だったので、写真がモヤッとしている(^o^;;
緑の中を走ります(^o^)v
今回は利根大堰まで行きませんでしたが、次回はチャレンジします♪
[5回]
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昨年12月に落車（自転車で転んで）して
リアディレーラーハンガーを曲げてしまい。。。orz
修理から戻ってきて・・・ダンシングして・・・バキッ・・・
また曲げて・・・体重が重いから？？？
でも、よく落車しなかったなぁ～？
またまた修理から戻ってきて、
やっと、やっとパーツの載せ替えが完了しましたぁ♪
我がテスタッチ、クロモリで良かった～(^o^)v
さあ、乗るぞぉ～♪
[2回]
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ロードバイクに乗りながらバランスを取る練習です。
大きいゴムボールでキャッチボールしてます(^o^)v
[2回]
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パーカッションのプロ「みちあき」さんの登場で３本ローラーに乗りながら。。。
こ～ぢ先生がハーモニカ♪ じゅんいちさんがウクレレ♪ その他いろいろ(^o^;;
楽しい自転車学校です(^o^)v
[3回]
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昨年12月に自転車初レースで落車して2か月、
1月は雪が降ったりして・・・
久しぶりにサイクリングしましたぁ(^o^)v
走行距離：90.17Km
走行時間：3'57"04
[3回]
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通勤をMTBからロードに変更です♪
通勤路も変更して走りやすい道を選んでます(^o^;
片道20Km続けられるのか・・・orz
[2回]
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やってしまいましたぁ(^o^;;
人生初レースで落車してケガ・・・
仕事半日休んで、ケガして帰ってきて。。。orz
どこでどう転んだのか記憶にまったくない・・・！（衝撃が強すぎたぁ？）
まあ、地球が相手だからしょうがないかぁ♪
(^o^;;
[4回]
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古いクロモリのロードバイクをヤフオクでポチッたので、組立てましたぁ♪
やっと完成です。
いきなりサドルが合わなくて手持ちパーツをとっかえひっかえ(^o^;;
しばらく、このまま乗り込みまっす(^o^)v
[4回]
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(ベルナールグランパ自転車学校)
３本ローラーで、クリートはずしてボールを投げる練習です。
３本ローラーでのキャッチボールもスグ慣れます(^o^)v
キャッチボールの追加動画です。
[3回]
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プロフィール
ＨＮ：
永井 佑貴史
ＨＰ：
性別：
男性
職業：
カイロプラクター
趣味：
自転車かなぁ♪
自己紹介：
都電 荒川線 庚申塚駅より徒歩３分。巣鴨・大塚エリアで評判の【永井整体院】です。
頭痛･首こり･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･更年期障害･骨盤矯正･Ｏ脚矯正･手足のシビレなど、お任せ下さい。
カウンセリングは無料にて、おこなっております♪
お気軽に、お電話・ご来院 お待ちしてます。
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