豊島区巣鴨（庚申塚）エリアで口コミ評判の「永井整体院」院長の日々の出来事などをＵＰします。
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顎関節症･首こり･頭痛･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･ふくらはぎ痛･手足のシビレ、マタニティ整体などなど
評判のチェーンオイルです(^o^)v
フニッシュラインの製品を使っていたのですが
60ccで￥900近くします。
このナスカルブ、20ccで買うと￥1,000近くするのですが
1,000cc＝１Lで￥6,000弱、滅茶苦茶安いです！
(^o^)v
[4回]
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18日(日) 第三日曜日 定休日
19日(月) お休みします
20日(火) 定休日
ご迷惑お掛けいたしますが、ご容赦お願いしますm(_ _)m
19日(月) お休みします
20日(火) 定休日
ご迷惑お掛けいたしますが、ご容赦お願いしますm(_ _)m
[1回]
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プラスチックの鉢が割れていたので、替えましたぁ(^o^)v
正面、真ん中の鉢です。
３鉢とも元気なホワイトセージです♪
ホワイトセージの葉っぱが変色してるのは・・・
たぶん、鉢が小さいからだろう(^o^;;
左のヒヤシンスは、花が終わって葉っぱで光合成中！？
来年は、たくさんの花を付けてくれるように肥料追加です。
[2回]
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３Dプリンターで樹脂製の拳銃作製ニュースを見て
女房がひとこと
「３Dプリンター買っちゃダメだからネ！」
ものの見事に見透かされてる･･･
(>.<)
女房がひとこと
「３Dプリンター買っちゃダメだからネ！」
ものの見事に見透かされてる･･･
(>.<)
[4回]
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「スマホで導入」というPRに興味を持ち、
以前に比べて敷居が低くなっている現在
利用者からすれば間違いなく便利になると思い導入準備中。
昨年あたりから、小規模小売店をターゲットに４社？が展開中
(square、coiney、楽天スマートペイ、PayPalHere)
初期費用、決済手数料、取り扱えるカード、入金期間などを検討し
永井整体院は楽天スマートペイを導入中！
利用者が増えれば嬉しいのですがっ(^o^)v
Visa、Master、楽天カードは審査通りました♪
あと、JCB、AMEX、DINERS、DISCOVERの審査待ちですm(_ _)m
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[5回]
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永井整体院の裏にお寺があるのですが、そのお寺の前のお家です♪
いつも季節ごとに、と～っても綺麗にお花を咲かせてます(^o^)/
これは芝桜？とチューリップ？かな？？？
[4回]
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祝日は営業いたします！
4月29日(火) １０：００～１８：００
5月 3日(土) １０：００～１８：００
5月 4日(日) １０：００～１８：００
5月 5日(月) １０：００～１８：００
5月 6日(火) １０：００～１８：００
5月19日(月) お休み
上記以外は、通常とおりですm(_ _)m
4月29日(火) １０：００～１８：００
5月 3日(土) １０：００～１８：００
5月 4日(日) １０：００～１８：００
5月 5日(月) １０：００～１８：００
5月 6日(火) １０：００～１８：００
5月19日(月) お休み
上記以外は、通常とおりですm(_ _)m
[3回]
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チェーンリングとBB(ボトムブラケット)の交換です。
コンパクトクランクのアウター(チェーンリング)を 50Ｔ→48Ｔ に交換します。
オジサンの貧脚には50Ｔですらツライので48Ｔにします♪
アウター(チェーンリング)とは、チェーンのかかっているギザギザの円盤です。
このギザギザが円盤１周で50個が50Ｔです。
クランクをはずしてギザギザの大きいほうのアウターを交換するのですが・・・
(@.@)
この星形のネジは・・・トルクス・・・(ToT)
トルクスレンチ(工具)が必要じゃん！
BB(ボトムブラケット)は・・・この黒いのはアダプターです。
アダプターは、確か手でとれたはず・・・
このベアリングがBB本体なんですが・・・
自転車が曲がるかと思うくらいハンマーで叩いてハズシましたぁ(^o^;;
いや～、10分以上格闘しちゃった(>.<)
写真右上のT字の金具を左の金属棒で当ててゴムハンマーで思いっきり叩く、叩く・・・
取れたベアリングと押さえのリングが写真右の丸い部品です。
はい♪
綺麗になったところで、グリスをたっぷり塗って・・・
このBB(ボトムブラケット)アダプターを取付けます♪
こんな感じです(^o^)v
あとは、アウター(チェーンリング)を交換したクランクを取付ければ・・・
はい♪
出来ましたぁ(^o^)/
ちょっと、走ってきましたが・・・
調子いい～！ 違いがわかるほど変化しました♪
次のライドが楽しみです(^o^)/
[3回]
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お客様(Mご夫妻)の紹介で、行ってきました「きぼう亭」。
実は３度目の正直で行けました(^o^;;
前回は日曜で休みでしたぁ(ToT)
おすすめの純レバを単品で。（当然ビールと一緒です）
甘辛の味付けは「十条のからし焼き」に似ています♪
きぼう亭チャーハン♪
美味しかったですぅ(*^o^*)
写真左上のスープはトマト味です。こんな組合せもありかな♪
[4回]
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この土日で桜のトンネルが完成したようです♪
足立区鹿浜の都市農業公園では「五色桜まつり」が開催中です(^o^)/
たぶん、イベントとか無いんじゃ・・・あるのかな？？？
[3回]
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プロフィール
ＨＮ：
永井 佑貴史
ＨＰ：
性別：
男性
職業：
カイロプラクター
趣味：
自転車かなぁ♪
自己紹介：
都電 荒川線 庚申塚駅より徒歩３分。巣鴨・大塚エリアで評判の【永井整体院】です。
頭痛･首こり･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･更年期障害･骨盤矯正･Ｏ脚矯正･手足のシビレなど、お任せ下さい。
カウンセリングは無料にて、おこなっております♪
お気軽に、お電話・ご来院 お待ちしてます。
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