豊島区巣鴨（庚申塚）エリアで口コミ評判の「永井整体院」院長の日々の出来事などをＵＰします。
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顎関節症･首こり･頭痛･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･ふくらはぎ痛･手足のシビレ、マタニティ整体などなど
禁煙して７Kg太った体重を -８Kgの７０Kgにしたい(^o^)vという訳で
朝だけ通勤距離２０Km 頑張りまっす♫
雨の日は、真直ぐ５Km歩きます(^o^)v
朝だけ通勤距離２０Km 頑張りまっす♫
雨の日は、真直ぐ５Km歩きます(^o^)v
[5回]
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顎関節症･首こり･頭痛･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･ふくらはぎ痛･手足のシビレ、マタニティ整体などなど
3月に交換して3か月で、またまた交換(^o^)v
こんなヒビ割れでしたぁ(ToT)
[1回]
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ステムを短く
ハンドルをライザーからストレートへ
今の通勤快速号の姿です。
何の為のパーツ変更かというと
後ろ乗りのポジションとハンドル位置が下がることで
体幹でのペダリングを身に付けようと＝腹が凹む作戦です(^o^)v
[2回]
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3月に交換したばかりなのに・・・orz
もう、ひび割れしているなんて(ToT)
海外通販で格安だったのが問題かっ！？
[2回]
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ホイールを交換しました。
禁煙して7Ｋｇ太ってもスポークは（まだ）折れません♫
（Ｔ垣さん、まだ大丈夫ですよ～！）
ハンドルを一番下まで下げましたぁ(^o^;;
お腹が邪魔にならないのかなぁ～(>.<)
（一応、大丈夫でしたぁ～！）
クランク長（ペダルが付いてる棒の長さ）を165ｍｍにしました(^o^;;
普通は170ｍｍなので短くしましたぁ！
そうです、足が短いからです(ToT)
[2回]
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思い立ったが吉日♫
という訳で、ベルナールグランパ自転車学校へ来週行ってきます(^o^)v
今まで我流で乗ってきたのですが、きっと進歩するはず～♫
すごく楽しみです\(^o^)/
という訳で、ベルナールグランパ自転車学校へ来週行ってきます(^o^)v
今まで我流で乗ってきたのですが、きっと進歩するはず～♫
すごく楽しみです\(^o^)/
[3回]
顎関節症･首こり･頭痛･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･ふくらはぎ痛･手足のシビレ、マタニティ整体などなど
カンパニョーロ社製 ゾンダ♫
おまじないの言葉では、ありません(^o^;;
自転車のホイールでは、ちょっと有名ですp(^o^)q
ちなみに安かったです(^o^)v
(4万円以下！これ大事♫)
[2回]
顎関節症･首こり･頭痛･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･ふくらはぎ痛･手足のシビレ、マタニティ整体などなど
イギリスから届きましたぁ♫
ロイヤルベビーを祝福して！（嘘です！）
まだ開けてないのですが、楽しみです(^o^)v
[2回]
顎関節症･首こり･頭痛･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･ふくらはぎ痛･手足のシビレ、マタニティ整体などなど
前輪もパンクしましたぁ(>.<)
思い切ってスリックタイヤも交換しまっす！
[3回]
顎関節症･首こり･頭痛･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･ふくらはぎ痛･手足のシビレ、マタニティ整体などなど
体重 76Kg（+5Kg）
体脂肪 24％ （+5％）
ヤバイ(^o^;;
これが禁煙の効果かっ！（禁煙4か月）
今日から復活させます！！
通勤距離片道12.5Km
昨年夏の大腸ガン騒動で休んでいたのですが、頑張りまっす♪
体脂肪 24％ （+5％）
ヤバイ(^o^;;
これが禁煙の効果かっ！（禁煙4か月）
今日から復活させます！！
通勤距離片道12.5Km
昨年夏の大腸ガン騒動で休んでいたのですが、頑張りまっす♪
[2回]
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プロフィール
ＨＮ：
永井 佑貴史
ＨＰ：
性別：
男性
職業：
カイロプラクター
趣味：
自転車かなぁ♪
自己紹介：
都電 荒川線 庚申塚駅より徒歩３分。巣鴨・大塚エリアで評判の【永井整体院】です。
頭痛･首こり･肩こり･腰痛･ヘルニア･坐骨神経痛･更年期障害･骨盤矯正･Ｏ脚矯正･手足のシビレなど、お任せ下さい。
カウンセリングは無料にて、おこなっております♪
お気軽に、お電話・ご来院 お待ちしてます。
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